hary's bazaar

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连跑三天5.0KM，记录了2次时间。这几天高温无风，真是考验肺部。特别今天，白天气温达到35°C，今年目前最热的一天。晚上在球场上面跑，呼吸跟不上，速度上不去，大汗淋漓，跑的很幸苦。

昨天跑步，遇到一个学院球场见到的身材最好的运动MM，短裤+吊带运动装。无声的超过我，跑步姿势非常标准协调，除了摆臂外，上身笔直，步伐轻盈。我跟了她几圈后来跟不住，她退出的时候领先我大约半圈，好在没被套。后来在器材区又见到她，做拉伸的动作也很专业，应该是系统的训练过那种。

做拉伸的时候，左腿没问题，右腿膝盖还是压下去就疼，真麻烦。