hary's bazaar

版权声明：转载时请以超链接形式标明文章原始出处和作者信息及本声明
http://bazaar.blogbus.com/logs/51772450.html

江边跑以来的最快速度。

室温13°C，室外11°C，微风，估计这几天会回暖了。

戴帽子、手套跑，很快出汗，折返的时候去掉手套，帽子不敢摘，怕感冒。全程感觉不错，出少少汗就达到热平衡，跑的很舒服，不知不觉跑出最快速度。不过要忍住加快速度的念头，随其自然，锻炼身体，有氧减肥还是首要目的。